Sabedoria semanal que você lê em 5 minutos. Receba a newsletter 3-2-1 grátis no seu e-mail.

Artigos

Esta página reúne meus melhores artigos sobre temas como saúde, felicidade, criatividade, produtividade e muito mais. A pergunta central que move meu trabalho é: "Como podemos viver melhor?" Para responder isso, gosto de escrever sobre formas de resolver problemas práticos baseadas em ciência.

Você vai encontrar artigos interessantes sobre como parar de procrastinar, além de recomendações pessoais como minha lista dos melhores livros para ler e meu guia minimalista de viagem. Pronto para mergulhar? Use as categorias abaixo para navegar pelos meus melhores artigos.

Todos os Artigos

Navegue pelos artigos por tópico.

30 Dias para Hábitos Melhores: um guia simples, passo a passo, para criar hábitos que ficam.

  • Tire o achismo da construção de hábitos. 11 lições por e-mail guiam você pelos primeiros 30 dias de um hábito, passo a passo, para que você saiba exatamente o que fazer.
  • Tenha as ferramentas e estratégias para agir. O curso inclui um caderno de exercícios em PDF de 20 páginas (com modelos e checklists), além de novos exemplos e aplicações que você não encontra em Hábitos Atômicos.
  • Aprenda um método que funciona para qualquer hábito. Você pode usar este curso para construir qualquer bom hábito — de entrar em forma, a poupar para uma aposentadoria antecipada, à meditação diária.